Как да направим релаксиращи СПА процедури у дома

Колко често си почвате? Истинска почивка? Вегитацията пред телевизора не се брои, нито спането. Активната почивка, е нещо което човек прави, а не нещо, което просто се случва, когато не е зает. Това е подарък, който си правим сами и е част от живота. Всички знаем какво се случва, когато сме прекалено „стегнати”. Стресът води до много неща – от лоша коса и кожа до сърдечно-съдови заболявания и рак. Кой се нуждае от това?

Не всеки може да си да намери време за да отиде в луксозен спа център и да се поглези. Не всеки може да си позволи да похарчи стотици левове за екзотични процедури, също така. Но всеки да отдели един или два часа, да купи някой основни неща и да си подари спа почивка в къщи. Важното е да дадете на тялото си, ума си и духа си заслужената почивка.

Изберете една стая от домът си, в която ще бъдете сам, няма да ви притесняват и е тихо. Банята е обичайният избор, но може да изберете и всяка друга стая. Подгответе пространство предварително, така че да можете да се отпуснете по време домашното СПА. Подредете и изчистете. Не е задължително да е съвършено, но умът ви трябва да бъде спокоен по време на процедурите, а не да поглеждате постоянно в купчината дрехи, които трябва да изгладите.

След това добавете неща, които ще ви помогнат да се отпуснете. Нежна музика, ароматни свещи или тамян, цветя, снимки на близки или специални спомени ще ви помогнат.

Това, което ще използвате за вашите домашни спа процедури може да намерите в магазина за хранителни стоки, аптека или магазините за здравословни храни. Не е нужно да похарчите много пари за закупуване на десет различни етерични масла. Започнете с един или два релаксиращи или тонизиращи аромата и обогатявайте вашата колекция с течение на времето.

Билките и етерични масла са силно лекарство. Ако сте бременна или кърмите, посъветвайте се с вашия лекар! Някои масла като хвойна са токсични по време на бременност. Не приемайте етеричното масло вътрешно.

Релаксиращата вана е едно от нещата, които може да включите във вашето домашно СПА. Освен това може да направите маска на кожата и косата, маска за изящни ръце и крака, ексфолиране на мъртвите клетки и много други.

Бъдете изобретателни, радвайте всичките си сетива за да достигнете до максимален релакс във вашия домашен спа център.