На никого не е приятно да разбере, че го лъжат. Със сигурност да разбереш, че любимият човек или този, с когото смяташ да изградиш някакви по-близки отношения те лъже ще ти донесе куп неприятни емоции и гневни изблици. Само, че нека се замислим, на нас самите никога ли не ниПрочети още
Родителите, които системно позволяват на децата си да остават до късно, за да играят на компютърни игри или да гледат телевизия, създават поколение на страдащи от безсъние. Повечето деца биха пробвали всички възможни варианти, за да отложат момента със заспиването. Често родителите нямат достатъчно търпение и сили, за да изградятПрочети още
Проблемите със съня са много сериозни, но повечето хора, които страдат от тях не им отделят необходимото внимание. Непрекъснато се появяват изследвания, които свързват проблемите с безсънието със затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, Тип 2 диабет. Има прости съвети, които можете да следвате и да се отървете, или поне да намалитеПрочети още
Борите се с безсънието? Забравете за лекарствата, упражненията и отварите. Една гореща вана след продължителна разходка е най-доброто средство за постигане на качествен сън. Имате нужда от добър сън? Удовлетворението от добре свършената работа през деня и релаксиращ горещ душ или вана преди лягане са най-важни. Много е написано иПрочети още
Понякога при проблеми със съня прибягваме до опасни приспивателни, без да се замислим, че причината може да е съвсем глупава и решението на проблема да е просто една малка промяна Безсънието е проблем, който доста често се подценява. За съжаление се среща все по-често и то във всяка възраст. СПрочети още
Колкото и да обичаме разходките и излетите навън сред природата през летните месеци, никога не бива да забравяме, че заплахата от кърлежи никак не е малка Всички обичаме да прекарваме време навън сред природата, особено през лятото. Това обаче крие известен риск от ухапване от кърлежи. Затова е необходимо даПрочети още